Cardápio

Organizar uma alimentação para emagrecer começa muito antes de preparar o prato. Uma das etapas mais importantes é saber o que comprar no supermercado.

Você começa a semana decidido a cuidar melhor da alimentação, mas chega a quarta-feira e já não sabe o que preparar? Um cardápio para emagrecer de 7 dias pode ajudar justamente nesse ponto: organizar as refeições antes que a correria decida por você.

Mas e se existe uma alternativa que é o sabor de um prato de restaurante, o custo de uma refeição caseira e a praticidade absoluta de usar apenas um utensílio?